【白岡市】甘酒の魅力！！！
こんにちは！白岡総合整骨院です。
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
2023年スタートいたしましたね！皆さま今年はどんな一年にしたいですか？
私は初詣に行き、おみくじを引きました。末吉でした！
内容は結構厳しめに書かれていて、基礎をしっかりしろとのこと。
なので初心に帰って、0から学びの一年しようと思います。
その初詣で、甘酒を販売している屋台で甘酒を人生で初めて飲みました！
なので、今回は意外と知らない！？ 甘酒がどんな効果があるかお話したいと思います。
甘酒は栄養素が豊富なことから「飲む点滴」と呼ばれています。
夏の季語といわれる甘酒は、江戸時代、夏バテ防止の効果が期待される飲み物として、
多くの人々から人気をあつめていました。
まさに昔から受け継がれている健康的な飲み物です。
・甘酒には豊富な栄養素が含まれている
甘酒にはビタミンB1、ビタミンB2、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸、ブドウ糖など
点滴と似ている栄養成分が含まれています。
・甘酒の効能
甘酒には身体に嬉しい効能がたくさんあります。
甘酒の主な効能は以下の5つ。
効能1. 疲労回復に期待できる
甘酒は疲労回復の効果が期待できます。
甘酒に含まれる麹菌には消化吸収を助ける働きがあり、栄養を吸収してエネルギーに変換。
善玉菌のえさになる麹菌が免疫力を高めてくれるので、疲れを感じるときや風邪を予防したいときに
おすすめです。
効能2.腸内環境を整える
甘酒には食物繊維やオリゴ糖も含まれており、腸内環境を整えてくれます。
食物繊維とオリゴ糖には、腸内の善玉菌を増やす働きがあり、腸内環境が整うことで
便秘の予防や解消に役立ちます。
効能3.美容効果が期待できる
甘酒には美容効果も期待できます。
美容成分が豊富に含まらており、美白、ニキビ、シミ、くすみ、アンチエイジング
など、美肌や肌荒れ対策を目指す方におすすめです。
効能4.ダイエットをサポートする
ダイエットサポートしてくれるのも甘酒の魅力です。
甘酒に含まれる成分には血行と代謝を促進するほか、空腹感を抑えたり、食べすぎを防止したする効果があります。
お腹が空いたときや食前に甘酒を飲めば満足感が感じられ、食欲を抑えるのに一役買ってくれます。
効能5.抗酸化作用がある
甘酒にはビタミンCよりも高い抗酸化作用を持つエルゴチオネインという成分が含まれています。
老化の原因になる活性酸素を抑制してくれるので、老化防止はもちろん、高血圧や動脈硬化などの
生活習慣病の防止に効果的。
甘酒を飲む事により大きな健康効果に期待できるでしょう。
販売されているだけでなく、ご自宅でも簡単に作れるようになった甘酒。
是非皆様ご賞味ください。
埼玉県白岡市小久喜１２１３−３ １F
JR宇都宮線 白岡西口駅ビル 白岡駅より徒歩０分
駐車場完備（西口共同駐車場）
【施術時間】
平日 １０：００～２０：００（１３時〜１５時まで休憩）
土日祝 １０：００～１８：００（休憩なし）
休診日 水曜
筋膜整体・筋膜リリース・鍼灸・アクティベータ治療
白岡市・久喜市・蓮田市・春日部市・伊奈町・上尾市・幸手市・杉戸町・さいたま市の交通事故治療（むち打ち）、捻挫やケガは白岡総合整骨院まで
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脊柱側弯症・骨盤矯正・スポーツ障害・手足のしびれ・顎関節症・自律神経失調
などは白岡総合整骨院附属鍼灸院にご相談下さい
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久喜ななつぼし整骨院・整体院
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