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白岡市 巻き爪予防は爪切りが肝心!!

22.11.11
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こんにちは!白岡総合整骨院の飯島です

 

少しずつ寒い日が増えてきましたね!

季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。

気を緩めず体調管理には十分注意しましょう!

 

さて、今回のテーマは『巻き爪予防は爪切りが肝心』です。

 

巻き爪でも痛みが無い方もいますが、

放っておくといずれ痛みが出てきたり

膿んでくる可能性があります。

 

それを防ぐために普段からのセルフケアとして

重要になってくるのが『爪切り』です。

 

爪を切る際に深爪したり、爪の角を切り過ぎてしまって

皮膚に食い込んで痛みが出てしまう可能性もあるので

爪切りには細心の注意が必要です!

 

爪切りのポイントは・・・・・

 

①白い部分を少し残した状態でまっすぐ切る

(スクエアカット)

②まっすぐ切る。(深爪に注意)

③爪の端の角ばった部分にやすりをかけて滑らかにする

(スクエアオフ)

ことです。

 

一番重要なことが、深爪しないように

『白い部分を少し残す』

ということです。

 

 

 

 

 

 

普段の爪切りの際に意識してみてくださいね!

 

 

巻き爪でお困りの方はお気軽にご連絡ください!

お待ちしております!

 

白岡総合整骨院

 

埼玉県白岡市小久喜1213−3 1F
JR宇都宮線 白岡西口駅ビル 白岡駅より徒歩0分
駐車場完備(西口共同駐車場)

【施術時間】

平日  10:00~20:00(13時〜15時まで休憩)

土日祝 10:00~18:00(休憩なし)

休診日 水曜

筋膜整体・筋膜リリース・鍼灸・アクティベータ治療

白岡市・久喜市・蓮田市・春日部市・伊奈町・上尾市・幸手市・杉戸町・さいたま市の交通事故治療(むち打ち)、捻挫やケガは白岡総合整骨院まで

肩こり・首痛・頭痛・膝痛・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症
脊柱側弯症・骨盤矯正・スポーツ障害・手足のしびれ・顎関節症・自律神経失調
などは白岡総合整骨院附属鍼灸院にご相談下さい

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