白岡市 巻き爪予防は爪切りが肝心！！
こんにちは！白岡総合整骨院の飯島です
少しずつ寒い日が増えてきましたね！
季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。
気を緩めず体調管理には十分注意しましょう！
さて、今回のテーマは『巻き爪予防は爪切りが肝心』です。
巻き爪でも痛みが無い方もいますが、
放っておくといずれ痛みが出てきたり
膿んでくる可能性があります。
それを防ぐために普段からのセルフケアとして
重要になってくるのが『爪切り』です。
爪を切る際に深爪したり、爪の角を切り過ぎてしまって
皮膚に食い込んで痛みが出てしまう可能性もあるので
爪切りには細心の注意が必要です！
爪切りのポイントは・・・・・
①白い部分を少し残した状態でまっすぐ切る
（スクエアカット）
↓
②まっすぐ切る。（深爪に注意）
↓
③爪の端の角ばった部分にやすりをかけて滑らかにする
（スクエアオフ）
ことです。
一番重要なことが、深爪しないように
『白い部分を少し残す』
ということです。
普段の爪切りの際に意識してみてくださいね！
巻き爪でお困りの方はお気軽にご連絡ください！
お待ちしております！
白岡総合整骨院
埼玉県白岡市小久喜１２１３−３ １F
JR宇都宮線 白岡西口駅ビル 白岡駅より徒歩０分
駐車場完備（西口共同駐車場）
【施術時間】
平日 １０：００～２０：００（１３時〜１５時まで休憩）
土日祝 １０：００～１８：００（休憩なし）
休診日 水曜
筋膜整体・筋膜リリース・鍼灸・アクティベータ治療
白岡市・久喜市・蓮田市・春日部市・伊奈町・上尾市・幸手市・杉戸町・さいたま市の交通事故治療（むち打ち）、捻挫やケガは白岡総合整骨院まで
肩こり・首痛・頭痛・膝痛・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症
脊柱側弯症・骨盤矯正・スポーツ障害・手足のしびれ・顎関節症・自律神経失調
などは白岡総合整骨院附属鍼灸院にご相談下さい
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