実はカラダに良い〇〇🍫
こんにちは！
白岡総合整骨院です。
2月といえば節分だったり、ひな祭りなど色々と行事ごとがありますね！
また、2月にはバレンタイン３月にはホワイトデーとその２つに共通して使う食材が
チョコレートですよね！！
今回はそのチョコレートについてお話していきます！
タイトルにもある通り
チョコレートは実は体に良いんです。
①チョコレートを毎日２０g食べると動脈硬化による心臓病のリスクが回避されます。
（北欧諸国で10年間に渡る追跡調査をして、チョコレートやココアの摂取量の多い人ほど
心臓病が少ないという結果が出ています！）
②まさかの虫歯予防
（菌の抑制効果という点では、カカオ成分に虫歯の原因菌となるソブリナス菌を抑える働きがあることが
歯科医師の研究で分かってきました。）
③集中力、記憶力向上
（これは皆さんも聞いたことはあると思います。チョコレートのにおいなどで集中力や
記憶力が上がることがヒトの脳波や学習実験で分かってきています）
④ポリフェノールがたくさん含まれている
ポリフェノールは抗酸化作用が強く動脈硬化や生活習慣の予防に役立ちます。
⑤チョコは肥満やニキビの敵ではない
「チョコレートは肥満の大敵では？」と心配されていますが、
カカオに含まれているカカオバターは脂肪分の吸収が低いので体脂肪になりにくいことがわかっています。
また、「チョコレートを食べるとニキビができる」といって食べない方もいますが、
大学の研究ではニキビとチョコレートの因果関係は認められていないと判明しています。
⑥リラックス効果
カカオに含まれているカフェインの一種「テオブロミン」には、
神経を鎮痛する効果や精神をリラックスさせる効果もあります。
＊このようにチョコレートには様々な作用があるのでお好きな方は食べてみてください！！
また、食べ過ぎは注意なので食べ過ぎないようにしましょう。
埼玉県白岡市小久喜１２１３−３ １F
JR宇都宮線 白岡西口駅ビル 白岡駅より徒歩１分
駐車場完備（西口共同駐車場）
【施術時間】
平日 １０：００～２０：００（１３時〜１５時まで休憩）
土・祝 １０：００～１８：００（休憩なし）
休診日 日曜日
筋膜整体・筋膜リリース・鍼灸・アクティベータカイロプラクティック・交通事故治療
白岡市・久喜市・蓮田市・春日部市・伊奈町・上尾市・幸手市・杉戸町・さいたま市の交通事故治療（むち打ち）、捻挫やケガは
白岡総合整骨院まで
肩こり・首痛・頭痛・膝痛・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症
脊柱側弯症・骨盤矯正・スポーツ障害・手足のしびれ・顎関節症・自律神経失調
などは白岡総合整骨院附属鍼灸院にご相談下さい！！
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