【白岡市】　首や肩の痛み　【筋膜リリース】

22.11.19

猫背,白岡市,頭痛

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こんにちは！白岡総合整骨院の金城です。

気温が急降下し寒さ寒いと私は毎日震えていますが、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

急に冷え込んだために最近は首や肩の痛みで来院される方が増えました.

朝起き上がる際にいつも通り起き上がっているつもりでも

夜中、朝方は気温が最も下がっていますし、

睡眠中は身体の代謝も最も落ちている時間です。

体内外どちらも冷えている状態になりますので、筋肉は日中よりも硬くなっています。

そこで普段通り起き上がるといつもと違う硬さなので首や肩を痛めてしまう可能性が

非常に高くなるのです。

 

そうならない為にはどうしたらよいでしょうか。

普段から首肩周りの柔軟性を上げておきましょう！

柔軟性があれば普段の可動域以上の可動にも対応してくれる身体を

手に入れることができます。

 

だがしかし、自分でストレッチなどをやってもいまいち効果がわからない

などと思われる方が多いはず…。

 

そこで私がご提案しますのが　　筋膜リリース　です。

筋膜リリースをすると、ご自身のストレッチで得られなかった効果や

可動域の変化を実感していただけるでしょう。

 

また、肩の上がりにくさなども改善されます！

 

一度試してみてはいかがでしょうか？

 

 

 

 

 

 

Bone　Design　Group

白岡総合整骨院・整体院

埼玉県白岡市小久喜1213-3ビーンズアネックス１F

TEL:048091-1555

 

久喜ななつぼし整骨院・整体院

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『受付時間』

月・火・木・金  　 １０：００～２０：００

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休診日　　　 　　　毎週水曜日

 

繰り返しの首痛・腰痛・股関節痛・膝痛・五十肩などの慢性痛

頭痛・肩こり・めまい・動機・胃腸症状などの自律神経疾患

猫背・反り腰・骨盤の歪み・側湾症などの姿勢矯正

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Bone　Design　Groupまでご連絡ください。

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